Sehat Langsing dan Turun Berat Badan > Cara Diet Sehat  > Bagaimana Menurunkan Berat Badan
 
 

 
 
 
 

Bagaimana Menurunkan Berat Badan


Bagaimana menurunkan Berat Badan secara Permanen

Penyebab kenaikan berat badan seseorang sebenarnya bisa disimpulkan dalam 1 kata, yaitu HABIT atau KEBIASAAN.
Contohnya ,Sikat gigi sudah jadi HABIT anda yang otomatis anda lakukan tiap hari tanpa berpikir lagi.

Kenaikan berat badan anda juga dikarenakan habit atau kebiasaan buruk anda. Mulai dari kebiasaan nyemil, makan goreng-gorengan, pemilihan makanan yang buruk, termasuk juga kurangnya aktifitas. 
Masalahnya adalah, kebiasaan itu, membuat anda secara perlahan tapi pasti naik berat badan. 

Kenaikan yang perlahan inilah yang kadang tidak disadari sampai akhirnya anda merasa baju kita nggak muat semua dan dokter mengatakan anda harus turun berat badan karena anda punya gejala sakit jantung.

Kalau misalnya anda makan gorengan hari ini dan besok langsung naik 10 kg, pastinya anda akan berhenti makan gorengan dengan segera kan?
Sekarang mari kita meramalkan berat badan anda di masa yang akan datang.

1.Ingat-ingat berapa berat ideal anda dulu, dan sudah berapa tahun yang lalu? Misalkan berat ideal anda dulu 60 kg dan itu sudah 5 tahun yang lalu.

2.Ketahui berapa berat badan anda sekarang. Misalkan 75 kg.
Dari pertanyaan diatas, anda bisa menyimpulkan kalau dalam 5 tahun terakhir berat badan anda naik 15 kg. Yang juga perlu anda ketahui adalah kenaikan berat anda terutama disebabkan kebiasaan anda seperti nyemil, kurang aktifitas, dsb.

Nah, kalau anda sekarang tidak mulai merubah habit/kebiasaan anda, (tetap nyemil, makan yang berlemak, dsb) dapat diramalkan kalau berat badan anda dalam 5 tahun kedepan akan naik 15 kg lagi! 

Saat ini terjadi mungkin anda akan sudah banyak masalah dengan kesehatan anda.
Rahasia memperbaiki habit, dimulai dari pagi hari, dengan pilihan Sarapan Pagi  yang tepat.

Cobalah untuk 10 hari pertama - gunakan untuk sarapan pagi, dan di hari ke 11 kita bisa memulai program untuk Weight Management.
 
Jika anda ingin tahu tentang program ini dan sekaligus ingin melakukan pemesanan secara online, silahkan klik Cara Sehat turun berat badan 

Apakah anda sudah memutuskan untuk mengganti sarapan pagi Anda ??? 

 

link : Mengapa Kita Gemuk dan Bertambah Gemuk

 

 
 
 

Herbalife Indonesia|Langsing|Cara Diet |Turun Berat Badan
 
 
 
 
Pilihan Bahasa